Когда мир вокруг становится нестабильным, наша задача — создать «островок безопасности»...
Когда мир вокруг становится нестабильным, наша задача — создать «островок безопасности» внутри себя. Я подготовила для вас памятку «Точки опоры», которая поможет найти фундамент, даже если кажется, что опереться не на что. 🫶 В этой памятке я собрала для вас: - Техники заземления: как быстро вернуть себя в состояние «здесь и сейчас», если накрывает тревога. - Аудит ресурсов: на что вы можете опереться прямо сейчас (внешние и внутренние опоры). - Принцип малых шагов: как планировать жизнь, когда горизонт планирования сильно сужается? - Вопросы-помощники, которые возвращают из тумана неопределенности к ясности и спокойствию. Буду рада вашим ❤️ и обратной связи. Памятка в pdf-формате ⬇️⬇️⬇️⬇️
144 просмотров