🌀 Вес стоит, живот не уходит, а сладкое манит снова?
🌀 Вес стоит, живот не уходит, а сладкое манит снова? Сложные углеводы — мимо, клетчатка — редкая гостья, а эмоции заедаются булками. Итог: вес не двигается, тело не радует, а сил на спорт нет. В чём может быть дело? 1. Недостаток сложных углеводов — организм в стрессе 2. Мало клетчатки — кишечник не работает на полную 3. Нарушен баланс питательных веществ — метаболизм замедлен 🛠 Что можно сделать? Начать с мягкой поддержки пищеварения и обмена веществ. Например, добавить в рацион клетчатку (она помогает чувству сытости и нормальной работе кишечника) и хром (он снижает тягу к сладкому). 🌿 Народные рецепты
174 просмотров