5 признаков, что пора поддержать уровень коллагена 🌿
5 признаков, что пора поддержать уровень коллагена 🌿 После 45 лет выработка собственного коллагена постепенно снижается. Если вы замечаете: ✔️ кожа стала менее упругой; ✔️ морщин становится больше; ✔️ волосы истончаются; ✔️ ногти ломаются; ✔️ появился дискомфорт в суставах — стоит обратить внимание на питание. 🍲 Топ-3 продукта с коллагеном: • костный бульон; • курица (кожа и хрящи); • рыба и морепродукты. Если хотите комплексный подход, в моём MAX-канале есть 2 готовые схемы поддержки суставов и соединительной ткани. 💚 Сохраняйте пост и забирайте по этой ссылке.
165 просмотров