ПОЧЕМУ ГУСТЕЕТ КРОВЬ?
ПОЧЕМУ ГУСТЕЕТ КРОВЬ? 8 причин, о которых многие не знают 1. МАЛО ВОДЫ Кровь на 90% состоит из воды. Пьёшь мало — плазма густеет, кровь становится вязкой. 2. МНОГО САХАРА И БЫСТРЫХ УГЛЕВОДОВ Скачки глюкозы повреждают сосуды и повышают вязкость крови. 3. СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Мышцы — «насос» для крови. Без движения кровь застаивается и густеет. 4. ОБЕЗВОЖИВАНИЕ Кофе, алкоголь, жара, баня — всё это выводит жидкость и сгущает кровь. 5. СТРЕСС И НЕДОСЫП Кортизол и адреналин сужают сосуды, а хронический стресс меняет состав крови. 6. КУРЕНИЕ Никотин и смолы повреждают стенки сосудов и повышают свёртываемость. 7. ЛИШНИЙ ВЕС И ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН Жировая ткань и «плохой» холестерин — факторы риска тромбов. 8. НЕКОТОРЫЕ ЛЕКАРСТВА И БОЛЕЗНИ Гормоны, мочегонные, диабет, аутоиммунные заболевания — влияют на густоту крови. ЧЕМ ОПАСНО? Тромбы, инфаркт, инсульт, тромбоз вен. ЧТО ДЕЛАТЬ? · Пить 1,5–2 л воды в день · Больше двигаться · Меньше сахара и фастфуда · Бросить курить · Следить за давлением и холестерином · Сдавать анализы по назначению врача Это не диагноз. Если беспокоят симптомы — идите к врачу, а не в интернет. 🌿 Кстати, про густоту крови и другие женские секреты после 45 мы подробно разбираем здесь → ссылка. Сохраните, чтобы не потерять 💚