«Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ КАК РАНЬШЕ, ДО РОДОВ». А начиналось всё с дискомфорта, о котором она м...
«Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ КАК РАНЬШЕ, ДО РОДОВ». А начиналось всё с дискомфорта, о котором она молчала Сегодня хочу показать тебе одно сообщение. Прочти его целиком, оно того стоит. «Оля, хотела поблагодарить вас за курс по интимной гимнастике, который я прошла. Она помогла мне убрать опущение матки, которое приносило очень много дискомфорта, и были проблемы со стулом. Теперь я чувствую себя как раньше, перед родами, все ужасные ощущения прошли. А ещё бонусом ко всему интимная жизнь с мужем стала ярче». Знаешь, что в этой истории самое важное? Она пришла не за яркой близостью. Она пришла с опущением и с тем самым дискомфортом, о котором вслух не говорят. Когда внизу постоянно что-то мешает, когда в туалет сходить целая история, когда ты просто устала так жить. А получила в итоге и то, и другое. И это не случайность, а как раз то, как устроено наше тело. Смотри. Пока органы стоят на своих местах, а мышцы вокруг живые и получают кровь, всё внизу работает как задумано. Мочевой пузырь спокойно наполняется, кишечник опорожняется без натуживания, ткани чувствительные и отзывчивые. А когда всё это провисает и годами живёт без нормального кровотока, ломается сразу всё. И стул, и мочеиспускание, и ощущения в близости. Не по отдельности, а вместе, потому что причина одна. Поэтому и восстанавливается всё тоже вместе. Ты возвращаешь тонус и кровь, а тело потом само отдаёт тебе результат в самых разных местах. Иногда там, где ты и не ждала. Что можешь сделать уже сегодня👇🏻 Посмотри, как ты носишь тяжёлое. Если ты таскаешь сумку в одной руке и поднимаешь её на прямых ногах, наклонившись, ты каждый раз давишь на таз сверху. Распределяй вес на две руки или бери рюкзак. А поднимая тяжёлое, присядь и подними за счёт ног, а не спины. Мелочь, но за неделю таких подъёмов у нас с тобой десятки. Кстати, о том, почему кровь застаивается внизу и как разогнать её привычками, которые у тебя уже есть, я подробно разбирала в отдельном выпуске. Если пропустила, послушать можно тут 👇 https://max.ru/id644917520514_biz/AZ90BloxeQU