«ОЛЯ, У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ»
«ОЛЯ, У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ» Если ты всё откладываешь на потом, потому что нет целого часа на себя, этот выпуск для тебя. 🎙️ Записала его перед поездкой, а слушаете вы его, когда мы с детьми в Абхазии. Рассказываю, как я сама занимаюсь, даже когда в дороге и у моря. — какой якорь сам напомнит тебе о теле посреди дня — что происходит с телом, когда часами сидишь в дороге — правило, которое спасает в отпуске и в тяжёлую неделю — что девочки замечают первым, ещё раньше подтекания Телу не нужен час в зале. Ему нужна забота внутри того дня, который у тебя уже есть. Как попасть в предсписок и что он даёт, я рассказала в закреплённом посте канала, можешь туда заглянуть. Можешь написать в комментариях, какой якорь выберешь ты: чайник, светофор или что-то своё. ✨