Техника «квадратного дыхания»
Техника «квадратного дыхания» Упражнение поможет: успокоить нервы, снять стресс, развивает и укрепляет дыхательную мускулатуру, повышает концентрацию внимания и работоспособность, увеличивает жизненный объем легких, обновляет воздух в легких. Можно практиковать от 1 до 10 минут.
129 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 030 подписчиков · Здоровье