Свекла - один из самых недооценённых овощей. В ней много клетчатки, фолиевой кислоты, к...
Свекла - один из самых недооценённых овощей. В ней много клетчатки, фолиевой кислоты, калия и природных нитратов. Всё это здорово сказывается на работе организма. Клетчатка помогает кишечнику и даёт чувство сытости. Фолиевая кислота важна для обновления клеток - особенно нужна женщинам. Калий поддерживает сердце и нормальное давление. А природные нитраты улучшают кровоток, что может повысить выносливость во время тренировок.
49 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 029 подписчиков · Здоровье