Если вы сейчас заложник в собственном доме 😄
Если вы сейчас заложник в собственном доме 😄 Примерно как я со своим лазаретом, подготовила для вас список неочевидных "развлечений", чтобы скоротать времяпровождение: - удалить с телефона всё лишнее. Неактуальные фото/видео/приложения/игры, которые только сжирают память и тормозят телефон. - найти хобби, из того, что есть дома, у меня это раскраски, одна логическая игра на телефоне (котиков в ряд расставляю, приходится иногда нехило напрягать соображалку) - провести ревизию вещей/холодильника/чистящих средств - потихоньку продумать подарки на новый год (сейчас на маркетплейсах уже во всю идут скидки в преддверии 11.11, успевайте, пока ещё есть вещи в наличии) - посмотреть критически, до чего у вас не доходили руки. Я, например, заказала наконец-то вешалку на дверь, новый коврик для сушки посуды и готовлю выложить вещи малышариков на Авито. Если вы готовитесь всё таки худеть к Новому Году: - встать на весы и измерить объёмы. Не гнобим себя, а удивляемся, какой вы стали аппетитной булочкой 😼 - рассчитываем свою норму калорий с учетом активности. Есть куча сайтов для этого (например вот этот или этот). Если хотите через нейросеть - расскажите ей дополнительно об особенностях своего образа жизни. - придумываем и составляем сбалансированное меню. Не голодаем, на ужин кушаем обязательно белок, чтобы ночной дожор не был страшен. С вас 🔥, а с меня - новый контент (хочу высказаться про интервальное голодание)
Канал в каталоге Максиметера
105 подписчиков · IT и технологии