Почему мы ждём подвоха, даже когда всё хорошо?
Почему мы ждём подвоха, даже когда всё хорошо? Наш мозг устроен так, чтобы выживать. Он ищет опасность, а не радость. Это помогало нашим предкам спасаться от тигров. Но в современной жизни этот механизм часто играет против нас. Особенно если в детстве родители слишком сильно нас оберегали. Они постоянно говорили: «Не беги — упадёшь», «Не трогай — обожжёшься», «Не доверяй — обманут». Они делали это из любви. Но ребёнок усваивал: мир опасен. Всё может быть плохо. Расслабляться нельзя. Так формируется привычка видеть угрозу даже там, где её нет. И это отражается на отношениях. Вы ждёте, что партнёр вас предаст. Ищете подвох в его добрых словах. Обесцениваете хорошее: «Ну, подарил цветы. Наверное, что-то натворил». Вам трудно радоваться. Трудно доверять. Трудно просто быть счастливой. Партнёр чувствует это. Он старается, но вы не замечаете. Он говорит тёплые слова, а вы ищете скрытый смысл. Он устаёт. И постепенно между вами растёт стена. Но это можно изменить. Если увидеть, откуда пришла эта привычка. И начать возвращать себе способность радоваться, доверять и быть в контакте — с собой и с близкими. 26–28 октября я провожу бесплатный онлайн-практикум «Семья и отношения». Мы будем разбирать, как детские сценарии влияют на нашу жизнь и отношения, и как выйти из режима постоянной опасности. Время: 11:00 и 19:00 по Москве. Участие бесплатное. https://max.ru/se13299045_1_bot?start=s=3998591