СТ

Светлана Тимченко Свет в психологиЯ

Психология · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Бывает так, что вы выжаты как лимон, но продолжаете всем улыбаться и что-то отдавать? «...

Бывает так, что вы выжаты как лимон, но продолжаете всем улыбаться и что-то отдавать? «Я не могу подвести», «Им же нужнее», «Если я сломаюсь, всё рухнет». Однажды я оказалась именно в такой точке. Я нуждалась в поддержке больше, чем могла кому-то дать. Внутри была пустота, но вместо того, чтобы попросить помощи, я чувствовала жуткую вину. Мне казалось: если я перестану быть «сильной и полезной», я стану никому не нужной. Это ловушка низкой самоценности. Мы думаем, что нас любят исключительно за нашу пользу. И забываем, что мы ценны сами по себе — даже когда мы слабые, уставшие и ничего не можем дать миру. Когда я вернула себе свою ценность, случилось чудо. Я разрешила себе быть слабой. Разрешила просить поддержку и уставать. И мир не отвернулся. Наоборот, рядом оказались люди, готовые беречь меня. Если вы сейчас в точке, где отдаете больше, чем можете, и чувствуете вину за то, что вам самим нужна поддержка — приходите на игру «Самоценность». Мы вернем вам право быть не идеальной, а просто собой. Напишите «+» в комментариях, если узнали себя. 👇 Макс чат https://max.ru/join/X3HcYfg8REGsDo1iSPmySwLAxuoJb7Hx866dTSl_HfI Вконтакте https://vk.ru/sweet_v_psi Телеграм чат https://t.me/+THU3K4bmsfs5OTky