Мини-практика на три минуты, тело само покажет заряд.
Мини-практика на три минуты, тело само покажет заряд. Сядь. Стопы на пол. Закрой глаза. Три вдоха-выдоха, выдох чуть длиннее вдоха. Представь вокруг себя циферблат: проценты твоего заряда, от 0 до 100. Не обязательно видеть картинку , достаточно ощущения или мысли о круге. Спроси себя спокойно, без «правильного» ответа: сколько у меня сейчас заряда? И позволь ответить телу: куда тянется, где замирает внутренний взгляд. Не жди круглого числа, тело отвечает честно: 34, 62, 18. Первая цифра и есть правда. Открой глаза и напиши её в комментарии, одной цифрой. Захочешь подзарядиться: завтра, 22 сентября в 18:30 (МСК), «Гипно-практику» проведём мы Татьяна Белова и Анастасия Михлина. Онлайн, из дома. Тему проработки выбираете вы, голосованием в эфире. Регистрация бесплатная, участие за донат по силам, можно после. Не успеешь завтра, следующая встреча 28.09. Регистрируйся: https://kod-opory.tilda.ws/gipno_donat Противопоказания на странице регистрации. https://kod-opory.tilda.ws/gipno_donat