🌲Ваш помощник в борьбе с аппетитом!
🌲Ваш помощник в борьбе с аппетитом! Сегодня поговорим о кедровом масле — оно менее популярное масло, хотя на самом деле очень богато разными нутриентами! Кедровые орехи созревают в шишках почти два года, поэтому такое масло имеет высокую нутритивную плотность — очень хороший баланс омега-3 и омега-6, высокая дозировка витамина Е, и другие: витамины А, D, группы В, а ещё цинк, селен и железо. 💡Но его главная особенность по сравнению с другими маслами — это содержание пиноленовой кислоты. Такая жирная кислота встречается в природе почти исключительно в семенах хвойных растений, и в кедровом масле её содержание составляет примерно 18–24% от общего жирнокислотного состава! Ее ценность заключается в выработке гормонов насыщения (холецистокинина и GLP-1), благодаря чему появляется чувство сытости — это может быть полезно при контроле аппетита (что особенно актуально осенью 😋). А некоторые исследования говорят о связи пиноленовой кислоты с снижением уровня «плохого холестерина» и ускоренного восстановления слизистой кишечника и желудка. 📌 Как принимать: обычно по 1 чайной ложке натощак, курсами по несколько недель с перерывами. С осторожностью — при заболеваниях печени и желчного! В лечебных целях только после консультации специалиста! Как и всегда — выбираем холодный отжим, без добавок, тёмное стекло. Не нагревать! Срок годности и как хранить после вскрытия читаем на упаковке 💚 Ставьте ❤️ и 🔥 и разбираем последнее масло!