Максиметер

Добавить канал Войти

Про здоровье просто

Про здоровье просто

Здоровье · 4 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

👆Зарядка на 5 минут для каждого

👆Зарядка на 5 минут для каждого Если нет времени на спорт — начните с малого. Комплекс: 1. Потягивания — 30 секунд. 2. Наклоны — 1 минута. 3. Круговые движения плечами — 1 минута. 4. Приседания — 1 минута. 5. Ходьба на месте — 1,5 минуты. 🫶 Всего 5 минут! 🙏 Но для организма это уже польза.

36 просмотров

Канал в каталоге Максиметера

1 156 подписчиков · Здоровье

Читать другие публикации Метрики канала Это ваш канал? Получайте заявки на рекламу

Другие публикации канала

Привет всем! 👋6 ноября 2026 г.
👁 Вопрос подписчика5 ноября 2026 г.
🍂 Что происходит с иммунитетом в межсезонье?5 ноября 2026 г.
«Знаете это чувство, когда просыпаешься, а шея будто в тисках?3 ноября 2026 г.
Фото3 ноября 2026 г.
Фото3 ноября 2026 г.

Популярные публикации канала

💬 Вопрос подписчика15 октября 2026 г.
👉 Вода и деменция!? В чем секрет👆23 августа 2026 г.
Файл15 октября 2026 г.
💬 Вопрос подписчика18 октября 2026 г.
😴 Храп: когда стоит проверить дыхание15 октября 2026 г.
Файл20 октября 2026 г.

Ещё по теме «Здоровье»

Нормы анализа крови☝️
Градусник
6 ноября 2026 г.
🥼 Убираем жирные пятна с одежды
Пенсионеры
6 ноября 2026 г.
Сегодня, 6 ноября, поговорим в прямом эфире в канале ВКонтакте "Ревматолог Елонаков" в ...
Ревматолог Елонаков
6 ноября 2026 г.
🦵🔥 Болят колени?
ВашФитнесКод
6 ноября 2026 г.
Однажды мы с Сайдашем должны были лететь из Афин в Москву.
Если села батарейка
6 ноября 2026 г.
Делай это упражнение каждый вечер и боли в спине пройдут
Тренер: Диеты|Фитнес - Упражнения, тренировка дома, Пилатес
6 ноября 2026 г.

Реклама в каналах MAX

Читать дальше

Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.

Свежие каналы: Здоровье Получать такие посты на почту