Как работает нервная система 🧠
Как работает нервная система 🧠 В идеале наш мозг легко переключается между режимами «огонь» и «релакс». ❌Но в условиях хронической нагрузки этот механизм ломается: мы застреваем в режиме тревоги, даже когда пора отдыхать. Отсюда - бессонница, усталость, падение внимания. Чтобы восстановить баланс, нужно помочь нервной системе «затормозить». И здесь важны не просто успокоительные, а именно регуляторы возбуждения, которые возвращают контроль над эмоциями и сном.
19 просмотров