😄 Почему мозгу нужны перемены?
😄 Почему мозгу нужны перемены? Мозг тоже устает от постоянного однообразия. Если обстановка не меняется — он будто останавливается, работает автоматически, а внутри возникает ощущение туманности. Стоит изменить привычный маршрут, переставить мебель или попробовать новое занятие — сразу становится легче. Мозг активирует дофамин, появляется живость и интерес к происходящему. Даже небольшое изменение — это знак: «Я живу, я двигаюсь». Если ощущаешь застой, не жди больших перемен. Начни с чего-то простого. Иногда, чтобы увидеть иначе, достаточно просто выйти из дома.
409 просмотров