Сегодня предлагаю небольшую практику с метафорическими ассоциативными картами.
Сегодня предлагаю небольшую практику с метафорическими ассоциативными картами. Сразу важное уточнение: МАК– это не гадание и не способ узнать будущее. Это психологический инструмент, который помогает через образ посмотреть на ситуацию с другой стороны, заметить свои чувства, мысли, внутренние ограничения и то, что обычно остаётся "за кадром". Сейчас ваша задача простая: не анализируйте слишком долго. Посмотрите на карты и выберите ту, которая почему-то притянула ваше внимание. Вопрос: "Что является камнем преткновения для моего движения к цели сейчас?" А теперь самое интересное. Не спешите читать "правильную" трактовку ниже. Посмотрите на выбранную карту ещё раз. Здесь важно именно ВАШЕ ощущение и то, что чувствуете вы глядя на нее. Моя трактовка может совсем не совпадать с вашими ощущениями. Ваши ощущения правильные! Что вы почувствовали первым? Какой элемент изображения зацепил? Что в этой картинке похоже на вашу ситуацию, а что совсем не похоже? И главное: если бы эта карта могла задать вам один вопрос, что бы она спросила? Иногда ответ на вопрос "что мне мешает?" находится гораздо ближе, чем мы думаем. Просто раньше мы не смотрели на него с этой стороны. А теперь трактовка, на которую можно обратить внимание 🃏 Карта 1. Дорога, упирающаяся в стену. Возможно, вы столкнулись с препятствием, которое уже невозможно игнорировать. Что именно сейчас стоит у вас на пути? И действительно ли эту стену нужно преодолевать или пора искать другой маршрут? 🃏 Карта 2. Закрытая дверь. Иногда мы стоим перед дверью и ждём, когда кто-то разрешит нам войти. Разрешит попробовать, ошибиться, захотеть большего. А что, если ключ от этой двери уже у вас? 🃏 Карта 3. Слишком большой груз. Можно очень хотеть прийти к цели, но тащить с собой столько "надо", обязательств и чужих ожиданий, что на движение уже не остаётся сил. Что вы несёте на себе такого, без чего могли бы идти значительно легче? 🃏 Карта 4. Развилка. Иногда нас останавливает не отсутствие возможностей, а их избыток. Страшно выбрать не ту дорогу, отказаться от чего-то, ошибиться. А если ваш главный стоп-фактор сейчас– это невозможность выбрать? 🃏 . Карта 5. Мост над пропастью. Вы уже видите новое место назначения, но между "там" и "здесь" нужно сделать переход. И, возможно, страшит не сама цель, а неизвестность по дороге к ней. Какого шага вам сейчас не хватает?