Сегодня я хочу поделиться с вами практикой самопомощи, которая помогает найти контакт с...
Сегодня я хочу поделиться с вами практикой самопомощи, которая помогает найти контакт со своими страхами. Мы привыкли думать, что смелые люди ничего не боятся. Но реальность такова, что страхи есть у каждого из нас. Иногда они настолько заполняют нашу голову, что мы перестаём радоваться жизни и получать от нее удовольствие. И чаще всего именно страх становится причиной того, что мы годами живём не своей жизнью. Мы откладываем мечты. Молчим, когда хочется говорить. Терпим то, что давно пора отпустить. Отказываемся от возможностей только потому, что не знаем, что будет дальше. Но суть такова, что бороться со страхом нет смысла. Потому что чем сильнее мы пытаемся его прогнать, тем громче он становится. Страх–не враг, это всего лишь сигнал. Он напоминает, что для нас происходящее важно. Что мы выходим за пределы привычного. Что впереди неизвестность. И это нормально. Важно не избавиться от страха, а научиться идти рядом с ним. Можно бояться и всё равно сделать первый шаг. Можно сомневаться и всё равно попробовать. Можно переживать и при этом не отказываться от своей жизни. Смелость–это не отсутствие страха. Смелость — это способность сказать себе: "Да, мне страшно. Но я не позволю страху принимать решения за меня". Иногда самый маленький шаг, сделанный вопреки страху, меняет всю жизнь. А если ждать момента, когда станет совсем не страшно, можно так и не начать жить. А какие страхи есть у вас?