Почему я рекомендую чаще ходить босиком?
Почему я рекомендую чаще ходить босиком? Стопа - это огромная зона чувствительности. Когда ты ходишь босиком по разным поверхностям, она получает естественную стимуляцию, включаются мышцы стопы, а мозг получает больше сенсорной информации от тела. В китайской медицине также считается, что на стопах расположены точки, связанные с различными системами организма. Попробуй начать с 5–10 минут в день - по траве, песку, земле или просто дома. И не делай это автоматически. Обрати внимание, что происходит с телом: как ты ставишь стопу, где есть напряжение, насколько легко тебе расслабиться. А ты ходишь босиком каждый день? Напиши в комментариях
67 просмотров