🤣 Смех продлевает жизнь?
🤣 Смех продлевает жизнь? ⭐ Новый мета-анализ, включивший 33 исследования, оценил эффективность терапии смехом как дополнительного метода коррекции психологического дистресса Результаты: 🔍 Смехотерапия достоверно снижает выраженность симптомов ⚪️ Депрессии — эффект мощный SMD = –0,9 (95% ДИ: –1,29 до –0,52) ⚪️ Тревожности — эффект сильный SMD = –0,83 (95% ДИ: –1,16 до –0,50) ⚪️ Стресса — эффект средний, но значимый SMD = –0,68 (95% ДИ: –1,02 до –0,33) 〰️ (все значения p < 0,001) 📍 Оптимальная "доза" ➡ При депрессии — до 400 минут суммарного лечения ➡ При тревожности — до 600 минут 💡 Исследования подтвердили: все, что вызывает смех, отлично помогает справиться с депрессией, тревогой и стрессом И это работает одинаково хорошо для: ➡ людей любого возраста ➡ пациентов с любыми диагнозами ➡ в разных условиях оказания медицинской помощи 🫂 Коллеги, как вы относитесь к таким методам лечения? Делитесь своим мнением в комментариях ⤵ 💻 Подписывайтесь на канал MindCraft | Психиатрия и неврология Тг | MAX 💻 Подписывайтесь на "Лечащий врач" Тг | MAX #психоневрология #психиатрия #психотерапия #психология #депрессия #тревога #стресс #терапия_смехом #смехотерапия