После сна тяжело разогнуться? 🤔Не спешите сразу сильно тянуть спину
После сна тяжело разогнуться? 🤔Не спешите сразу сильно тянуть спину Сначала мягко помассируйте живот, затем спокойно потянитесь прямо в кровати и только после этого вставайте. Двигаться и наклоняться будет легче. Если скованность и боль возвращаются постоянно, на дистанционной работе я смотрю глубже: где тело удерживает напряжение и что мешает ему нормально восстанавливаться. Результат работы - больше свободы движения, меньше напряжения и более лёгкое состояние тела. Запись на дистанционную работу в лс Высшая Биодинамика Александр Соколенко
54 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
52 подписчиков · Наука