🏊♀️ При каких заболеваниях полезно плавание?
🏊♀️ При каких заболеваниях полезно плавание? Вода снижает нагрузку на позвоночник и суставы, а движения становятся мягче и комфортнее. Поэтому плавание часто включают в программы восстановления. ▪️ Неврозы и стресс Плавание помогает расслабить мышцы, переключиться и снизить психоэмоциональное напряжение. ▪️ Заболевания суставов Движения в воде уменьшают нагрузку на суставы, помогают поддерживать подвижность и укреплять мышцы. ▪️ Межпозвоночные грыжи Вода позволяет тренировать мышцы спины с меньшей осевой нагрузкой. Программу занятий важно подбирать индивидуально. 👉🏻 Остеопатия помогает выявить ограничения подвижности позвоночника, суставов и мягких тканей, уменьшить мышечное напряжение и улучшить качество движения. Вместе с плаванием это дополняет восстановительный подход. ВК | Чат-бот | RUTUBE