Как ускорить метаболизм?
Как ускорить метаболизм? Замедленный обмен веществ – это не только лишний вес, но и усталость. Эти домашние средства мягко ускоряют метаболизм и улучшают пищеварение. ▪️ Яблочно-коричный настой (на ночь) · 1 яблоко тонко нарежьте · Залейте 300 мл воды · Добавьте 1 ч.л. корицы · Настаивайте 2 часа в прохладном месте · Выпейте перед сном Действие: клетчатка яблока + коричный альдегид мягко стимулируют метаболизм, выводят лишнюю жидкость и способствуют жиросжиганию (без резкого скачка сахара). ▪️ Кефирно-пряный коктейль (утро и вечер) · 1 стакан кефира · 1 ч.л. корицы · ½ ч.л. молотого имбиря Перемешайте и пейте 2 раза в день (за 30 минут до еды или как перекус). Действие: пробиотики кефира + термогенный эффект имбиря и корицы ускоряют метаболизм на 8-10% и улучшают моторику ЖКТ. 👉🏻 Метаболизм тормозится при застое в печени, кишечнике, спазме диафрагмы. Остеопатическая коррекция этих зон усиливает эффект любых диет. #метаболизм #обменвеществ #корица #остеопатия #докторРожнов ВК | Чат-бот | RUTUBE