ПГ
Психологическая гостиная Ольги Красниковой. Школа Семейного Благополучия
Здоровье · 3 ноября 2026 г.
🧠 Как вернуть управление собой?
🧠 Как вернуть управление собой? В новом подкасте программы «Развитие мозга» рассказываю о четырёх простых инструментах, которые помогают справляться с напряжением и возвращать себе ясность мышления. Когда мы испытываем стресс, страдают не только наше настроение и самочувствие, но и память, внимание, концентрация. 🎧 Послушайте подкаст и попробуйте выполнить небольшое задание. А потом поделитесь: какой из инструментов оказался для вас самым полезным?
24 просмотров