📖 Статья от психолога из Москвы:
📖 Статья от психолога из Москвы: ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ДОВЕРЯЕТЕ СВОЕМУ ТЕЛУ Автор: Орлов Михаил Владимирович Тело знает раньше головы. О связи телесных сигналов с эмоциями, депрессией и тревогой. Как вернуть доверие к себе. Попробуйте ответить честно. Когда вы чувствуете, что устали, вы ложитесь отдохнуть? Или говорите себе «ещё немного, потом попозже»? Когда вы чувствуете голод, вы сразу едите? Или ждёте положенного времени, потому что «ещё рано»? Бывает, что сердце вдруг начинает частить, ладони холодеют, живот сжимается, а вы не понимаете, что это. Тревога? Паническая атака? Просто ...
4 просмотров