ФУНЧОЗА С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ😋
ФУНЧОЗА С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ😋 КБЖУ на 1 порцию:313/26/1/50 КБЖУ на 100г: 104/8/1/16 ИНГРЕДИЕНТЫ: - фунчоза 100г - куриное филе 200г - лук 1/2 шт - болгарский перец 1/2 шт - морковь 1/2 шт - кабачок или цукини 1/2 шт - соевый соус 30г - соль, специи, кунжут по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Мелко нарезаем куриное филе и лук, обжариваем до готовности. 2. Берём остальные овощи, нарезанные соломкой, и добавляем к курице с луком, перемешиваем и жарим примерно 5 минут. 3. Фунчозу заливаем кипятком на 8 минут и добавляем её к овощам и курице, не забудьте про соевый соус и специи. 4. Всё блюдо тушим ещё 2 минуты, посыпаем кунжутом и подаём.
74 просмотров