📖 Статья от психолога из Ростова-на-Дону:
📖 Статья от психолога из Ростова-на-Дону: «Отдыхаю, но не восстанавливаюсь»: почему выходные не дают энергии и как отдыхать правильно Автор: Алёна Сергеевна Неплях Вы ждёте выходных всю неделю. Планируете отоспаться, отдохнуть, набраться сил. Но приходит суббота — и вы просыпаетесь разбитой. День проходит в делах, быту, заботе о других. К вечеру воскресенья вы чувствуете себя ещё более уставшей, чем в пятницу. И с ужасом думаете: «Завтра снова на работу. А я не отдохнула». Знакомо? Узнали себя? Если вы ищете в Яндексе или Google «отдых не помогает», «выходные не восстанавливают» или «после отпуска нет сил» — вы не одиноки. Каждый месяц тысячи ...
3 просмотров