Хотела начать бегать каждое утро, но уже в первый день так сильно подвернула ногу, что ...
Хотела начать бегать каждое утро, но уже в первый день так сильно подвернула ногу, что ходить было трудно. Решила, что это знак сверху, что нехрен выделываться - сиди дома. Рассказала об этом инциденте своему тренеру из зала, а он меня еще больше предостерег. Рассказал, что бегать обязательно надо технически правильно, поскольку в противном случае это может быть вредно и даже опасно для суставов и коленей. В принципе он предложил провести мне инструктаж, но если столько "против" в том, чтобы я начинала бегать, то, наверное, оно мне и не надо. Спортом можно нормально и без бега заниматься. Сетка моих каналов в Макс
726 просмотров