🌺Осенний мини-марафон «Расцветай: энергия, молодость, красота» 🤍
2–4 сентября · бесплатно
Мои дорогие, осенью легко погаснуть. Меньше света, меньше сил, а дел не меньше. И снова ставим себя — в конец списка, после детей, работы и всех вокруг.
Три дня мы будем делать наоборот - начнём с себя.
Без марафонов на выживание и планов на месяц. Каждый день — простое действие минут на двадцать, с результатом, который видно сразу: в зеркале и в том, как вы чувствуете себя к вечеру.
Три дня, три зоны:
2 сентября, среда — тело и вес
3 сентября, четверг — волосы и руки
4 сентября, пятница — лицо и отеки
За эти три дня вы поймёте, что делать, чтобы:
🤍 вес пришёл в норму и держался без голодовок;
🤍 по утрам не было отёков и набрякшего лица;
🤍 волосы стали густыми и гладкими, меньше сыпались;
🤍…