Чем опасен хронически низкий уровень энергии
Чем опасен хронически низкий уровень энергии Жизнь сжимается до обязательного • Хватает только на работу и дом. Всё остальное отваливается, включая подруг • Отпуск уходит не на впечатления, а на то, чтобы отоспаться • Не начинаете ничего нового: проект, обучение, спорт — «не сейчас» Отношения портятся • Раздражаетесь на близких по мелочам, потом чувствует вину • Секс уходит из жизни, потому что вечером хочется только спать • Дети получают уставшую маму, а не включённую Работа держится, но растёт цена • Делаете норму, но не больше. Про рост речи нет • Дольше думаете, дольше решаете, чаще перечитываете по два раза • Молодые коллеги обгоняют Внешность выдаёт раньше возраста • Лицо усталое даже после сна • Набирается вес • Перестаёте следить за собой • Одежда выбирается по принципу «чтобы не мешала», а не «чтобы нравилось» • Смотрите фото трёхлетней давности и не узнаёте себя Возникает порочный круг • Нет сил → не двигаетесь → ещё меньше сил • Нет сил → едите что попало → хуже состояние → ещё меньше сил • Нет сил → плохо спите от перенапряжения → утром разбита Выход из круга требует ресурса, которого нет. Меняется характер • Ничего не радует — не депрессия, а «всё серое» • Пропадает любопытство. Не интересно ни книги, ни люди, ни новое Самое дорогое — теряются амбиции • Перестаёте хотеть. • Мечты сжимаются до «выспаться» и «чтобы никто не трогал» • Начинаете считать это нормой возраста — «всем за 35 так» • Соглашаетесь на жизнь, которая вас не устраивает, потому что нет сил её менять Через 3–5 лет • Это уже не состояние, а личность. «Я такая» • Тело привыкло, окружение привыкло, сама привыкла Возвращаться придётся не к прежней энергии, а сначала — к вере, что так вообще бывает. Эту веру дадут люди в клубе. Будем выходить из замкнутого круга вместе. Сколько пунктов откликнулось?