Вес растёт. Вы едите меньше. Что ещё сократить — воздух?
Вес растёт. Вы едите меньше. Что ещё сократить — воздух? Сначала убрали сладкое. Потом хлеб. Потом перестали есть после шести. Начали считать калории, больше ходить, покупать «правильные» продукты. А вес всё равно ведёт себя так, будто у него собственный план на Вашу жизнь. И вот здесь женщина часто делает то, что кажется логичным: начинает есть ещё меньше. Но вес после 35 — это далеко не всегда история только про количество еды. Имеют значение сон, уровень активности, мышечная масса, питание, стресс, возрастные изменения, лекарства, состояние здоровья. Поэтому бесконечно урезать рацион — плохая стратегия, если Вы даже не понимаете, что именно сейчас происходит с Вашим организмом. 30 сентября в 12:00 на большом бесплатном эфире «Вернуть себе себя» будем смотреть шире. Не только на вес. А на всю картину: 🤍 почему сил становится меньше; 🤍 почему сон перестаёт нормально восстанавливать; 🤍 что происходит с телом на фоне постоянной нагрузки; 🤍 почему отдельные попытки «починить» вес, кожу, волосы или энергию часто не дают того результата, которого Вы ждёте; 🤍 и с чего начинать именно Вам. Если Вы уже перепробовали половину советов из интернета и всё чаще думаете: «Так, а что мне теперь вообще есть и делать?» приходите. 📅 30 сентября ⏰ 12:00 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ЭФИР