Непопулярное мнение врача: лучшая бьюти-процедура стоит 0 ₽
Непопулярное мнение врача: лучшая бьюти-процедура стоит 0 ₽ Весь сентябрь в клубе «Код женщины» мы говорили о красоте. Разбирали косметику от аптеки до люкса, пригласили пластического хирурга, я показала свой уход и позвала на эфир своего личного косметолога. И всё же самые заметные перемены у девочек дали три бесплатные вещи: вода, сон и 7000 шагов в день. Звучит скучно, я знаю. Про воду и сон Вы слышали сто раз. Знать легко, делать каждый день – трудно. Именно здесь большинство из нас сходит с дистанции на третий день. Что было в клубе за сентябрь: 🎙 4 эфира: красота лица и тела изнутри; уход, который работает; пластика «резать или нет?» с разбором фото участниц; волосы, брови и седина 🌷 30 дней марафона преображения: сон с 23:00 до 7:00, вода по своей норме, 7000 шагов, уход под свой тип старения 💧 Привычка месяца – вода и гайд «Живительная сила воды» 💄 Честные разборы косметики: где аптечная линейка тянет на 8 из 10, какие бюджетные средства беру я сама, чем заменить люксовые румяна 🤖 Промпты для нейросети: подобрать стрижку и цвет волос, определить свой типаж, проверить состав косметики 🫂 Старт поддерживающих групп: 12 недель в маленькой группе своих девочек с трекером ☕️ Рандом-кофе: участницы из разных городов нашли друг друга в комментариях и встретились вживую Рекламы в клубе нет. Всё, что я советую, – мои личные находки, о которых девочки просили сами. Было и смешное. Я рассказала, как в воскресенье встала пораньше испечь детям шарлотку. Два часа готовила, уже видела уютное семейное утро и красивые фото. А дети посмотрели на нее и спросили: «А что есть ещё?» В клубе я такая, какая есть. Вот что говорят участницы поддерживающих групп: «Я наконец ложусь спать вовремя» «Я перестала отодвигать себя на потом» «Мне есть кому написать» «У меня появились новые подруги» «Я чувствую, что могу» Когда рядом те, кто идёт тем же путём, маленькие шаги перестают срываться. За этим и нужен клуб: я даю понятный первый шаг, а девочки и трекеры помогают его не бросить. В октябре тема – отношения и стресс. Разберём, как то, что происходит в паре и семье, отражается на сне, коже и силах. Внутри пройдёт марафон «Антистресс. Вернуть себе сон и ресурс», а специалиста на эфир участницы выбирают сами прямо сейчас. С любовью, Наталья Зубарева 🤍