Оглядываюсь на эту неделю в клубе и сама удивляюсь, сколько всего в неё поместилось 🤍
Оглядываюсь на эту неделю в клубе и сама удивляюсь, сколько всего в неё поместилось 🤍 Эфиры 🖇️ Эфир о белке: зачем он женскому телу и как он связан с кожей, волосами и энергией. 🖇️ Эфир с моим личным косметологом Еленой, врачом с 20-летним стажем. Девочки прислали 93 вопроса и свои фото, и мы подобрали уход под каждый тип старения: домашний, аппаратный и инъекционный. Марафон «ПРОбелок» В клубе стартовал 14-дневный марафон. За первую неделю участницы: 🥚 рассчитали свою личную норму белка; 🍳 приготовили белковый завтрак по нашим рецептам; 🛒 собрали продуктовую корзину и заготовки на несколько дней с гайдом из 28 рецептов. Каждый день рядом два наших нутрициолога. Они отвечают на вопросы и разбирают анализы чекапа. Красота и забота о себе 🌿 Видео о том, как делать противоотечный массаж скребком гуаша. 🔍 Промпт для нейросети, который проверяет, насколько безопасна Ваша косметика. 👗 Промпт «ДНК стиля»: ИИ подбирает силуэты, цвета и фактуры под Вашу внешность. 🌸 Заставки недели с фразой «Я смотрю на себя глазами, полными любви». Живое общение ☕ Участницы встретились офлайн на «Рандом-кофе» и прислали фото. 📚 У книжного клуба появились свои кураторы. В этом месяце читаем Джона Кехо «Подсознание может всё». 🤝 Собираем новую поддерживающую мини-группу. Одна из участниц написала после эфира: «Как будто встретилась с любимыми подругами, посидели, поболтали и обсудили важные темы». Ради этого чувства я и создавала клуб: здесь о Вас заботятся, а Вы находите время для себя. Завтра в клубе начинается месяц отношений, и первая тема – отношения с собой.