А вот и ещё один красавец 😄
А вот и ещё один красавец 😄 Море шумит, котик настаивает на внимание. Ну как тут пройти мимо? Оставила звук, послушайте. Релакс. 🤗 Кстати, именно в поездках становится очевидной необходимость хорошего самочувствия. Хочется гулять, купаться, всё рассматривать. А когда сил нет, после небольшой прогулки уже тянет лечь. Часто эту нехватку сил недооценивают, думают, виной работа, возраст, дела. Так рождается привычка откладывать всё, в том числе и усталость. Постоянная усталость — уже сигнал. Надо обратить внимание на кишечник, печень, щитовидную железу, сон и питание. Не ждите, когда к усталости добавится боль. Берегите себя, вкладывайтесь в себя, выбирайте для себя всё самое лучшее Это и есть любовь к себе: выспаться, нормально поесть, разобраться, почему постоянно нет сил, или почему что-то болит. Найти на себя время, даже когда есть работа, семья и ещё тысяча дел. Занимайтесь своим здоровьем комплексно и не ждите, пока сил будет хватать только на самое необходимое. 💚