💧 Отёки — соль, мало воды, застой лимфы. Проверьте: сколько соли в рационе? Пьёте ли в...
💧 Отёки — соль, мало воды, застой лимфы. Проверьте: сколько соли в рационе? Пьёте ли воду в течение дня? Двигаетесь ли? 😴 Тусклая кожа — дефицит витаминов, обезвоживание, нехватка сна. Кожа — зеркало того, что происходит внутри. 🍫 Тяга к сладкому — скачки сахара в крови, нехватка магния или хрома. Попробуйте добавить в рацион орехи, зелень, бобовые. 😩 Постоянная усталость — дефицит железа, B12 или проблемы со щитовидной железой. Это не «просто лень» — это повод проверить анализы. Совет: не гадать, а разбираться. С анализами и грамотным подбором поддержки — это гораздо эффективнее, чем пить «что-то для энергии» наугад.
19 просмотров