КОГДА УХОДИТ ЧЕЛОВЕК — ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ИСЧЕЗАТЬ ВМЕСТЕ С НИМ
КОГДА УХОДИТ ЧЕЛОВЕК — ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ИСЧЕЗАТЬ ВМЕСТЕ С НИМ Дорогие мои, я понимаю, как больно расставаться. Как трудно отпустить руку, за которую держался, словно за саму жизнь. Как страшно просыпаться и первым делом проверять телефон: вдруг написал, вдруг передумала, вдруг ещё можно всё вернуть. Когда в другом человеке сосредоточено всё ваше счастье, его уход может ощущаться как потеря самого себя. Становится трудно ответить на простые вопросы: чего хочу я? Что мне важно? Ради чего строить завтрашний день? Я говорю об этом с пониманием того, насколько уязвим человек в такой боли. Призыв «просто отпусти» здесь мало помогает. Особенно если вместе с расставанием оживает давний страх: меня снова оставили, я недостаточно хорош, любовь нужно заслужить. Но вы заслуживаете отношений, в которых можете оставаться собой. Говорить о своих желаниях. Просить о близости. Замечать, когда вам больно, и не отказываться от себя ради того, чтобы другой остался. Если сейчас вы потеряли опору — приходите ко мне в терапию. Вместе мы будем разбираться, что удерживает вас в болезненной привязанности, почему так страшно быть одному и как постепенно возвращать себе свои желания, границы и чувство собственной ценности. Я не обещаю лёгкого пути. Я предлагаю внимательную, честную работу, в которой вашим чувствам будет место. Я могу помочь вам увидеть привычные сценарии, найти внутренние ресурсы и учиться строить близость, где есть взаимность и уважение. Даже если сейчас трудно в это поверить, ваша жизнь может снова стать тёплой, наполненной и вашей. Напишите мне в личные сообщения — начнём с того, что сейчас болит. Ваш психолог Кирилл Щесняк. #КириллЩесняк #ЩеснякОбъясняет #Отношения #Расставание #Созависимость #ВнутренняяОпора #ЛюбитьНеТеряяСебя #Психотерапия