Ритуал: вечер без суеты — 10 сентября 2026 г. в 17:27:51.842
Ритуал: вечер без суеты Вечерняя рутина — это способ сказать своему телу: «Спасибо за этот день». Мой рецепт спокойного сна: отложить телефон за час до отдыха, приглушить свет и заварить травяной чай. Это время для замедления, которое помогает нервной системе переключиться. Какой ритуал помогает вам быстрее уснуть?
3 460 просмотров