Большинство планов рассчитаны на супермена, а ты обычный человек с работой и делами. По...
Большинство планов рассчитаны на супермена, а ты обычный человек с работой и делами. Поэтому моя база — это 5–6 упражнений без лишней головной боли. Дальше мы добавляем по 1 шагу в неделю. Так тело не сопротивляется, а привыкает. Готова начать без рывков? Напиши свои цели в директ — проконсультирую совершенно бесплатно. И да, если хочешь быстрый старт, жду 20 в комментариях. Скину взрывную 20-минутную тренировку🔥
82 просмотров