ПОЧЕМУ МЫ ОБЕСЦЕНИВАЕМ СВОЮ БОЛЬ, СРАВНИВАЯ ЕЁ С ЧУЖОЙ? 🩹
ПОЧЕМУ МЫ ОБЕСЦЕНИВАЕМ СВОЮ БОЛЬ, СРАВНИВАЯ ЕЁ С ЧУЖОЙ? 🩹 «У других настоящие проблемы, а я ною из-за ерунды». Знакомая мысль? Мы привыкли измерять свои страдания по чужой шкале. Если у кого-то тяжелая болезнь или потеря, наша разбитая мечта или ссора кажутся нам ничтожными. Мы запрещаем себе чувствовать. Но психика не работает по логике больше-меньше. Эмоциональная боль не знает сравнений. Когда нам больно, это абсолютно больно здесь и сейчас. Обесценивая свой опыт, мы не становимся сильнее. Мы лишь загоняем стресс глубже. Сравнивая свои раны с чужими, мы лишаем себя права на поддержку. А непрожитая эмоция никуда не исчезает — она ждет момента, чтобы ударить сильнее. #психология #эмоции #осознанность t.me/prostologica vk.ru/prostologica max.ru/channel_prostologica