ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ЧУЖИЕ ЧУВСТВА ⚖️
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ЧУЖИЕ ЧУВСТВА ⚖️ Нам знакомо это липкое чувство: близкий человек хмурится, и мы тут же начинаем внутренний поиск виноватых. «Я что-то не так сказал? Не догадался?». Мы автоматически присваиваем себе роль причины чужого настроения. Это происходит из-за размытых психологических границ. Мы привыкаем думать, что если рядом кому-то плохо, то мы обязаны это исправить или как-то искупить вину. 1️⃣ Мы путаем эмпатию с симбиозом. Нам кажется, что любить — значит страдать синхронно. 2️⃣ Мы боимся потерять контроль. Признать, что чужая эмоция от нас не зависит, страшно. Беря вину, мы создаем иллюзию: «Если я виноват, значит, я могу всё исправить». 3️⃣ Мы пытаемся заслужить любовь своей «исправностью» и удобством. Но чужие эмоции — это их территория. Взваливая на себя ответственность за чужую радость или грусть, мы обкрадываем себя. Мы тратим жизнь на обслуживание иллюзий вместо того, чтобы проживать свою реальность. #психология #границы #осознанность t.me/prostologica vk.ru/prostologica max.ru/channel_prostologica
Канал в каталоге Максиметера
22 подписчиков · Психология