ПП-ХАЧАПУРИ — 20 августа 2026 г. в 05:49:43.693
ПП-ХАЧАПУРИ КБЖУ основы (если взять 180 г творога 5%, 1 яйцо, 70 г рисовой муки, ½ ч. л. разрыхлителя): На всё тесто: 578 ккал Белки — 37 г Жиры — 16 г Углеводы — 70 г Вес теста до выпечки — около 315 г. На 100 г: 184 ккал 11,7 г белка 5,1 г жиров 22,2 г углеводов Ингредиенты: ▫️творог 180 гр ▫️1 яйцо ▫️рисовая мука 60-80 гр ▫️разрыхлитель 1/2 ч л ▫️специи по вкусу Приготовление: ▫️В творог добавляем яйцо, муку и разрыхлитель ▫️Влажными руками формируем лодочки , смазываем желтком и выпекаем при 180 гр 20 минут( ориентируйтесь по своей духовке) ▫️Для начинки измельчаем помидоры и зелень ▫️Сыр трём на терке , все хорошо перемешиваем ▫️Фаршируем лодочки и сверху отправляем желток ▫️Убираем в духовку ещё на 2-4 минуты
14 просмотров