Здоровье как навык / Системный подход

💊 И ТУТ НА ПОМОЩЬ ПРИХОДЯТ НУТРИЦЕВТИКИ Это концентрированные биологически активные полезные вещества, БАДы, которые помогают восполнить то, что мы недополучаем из пищи. Их задача - довести содержание незаменимых веществ в организме до физиологической нормы. К ним относятся витамины, минералы, полиненасыщенные жирные кислоты, аминокислоты, пищевые волокна. Поскольку эти вещества являются эссенциальными (незаменимыми) для организма, их хронический дефицит неизбежно приводит к выраженным нарушениям обмена веществ и гомеостаза. 🧠 КАК НУТРИЦЕВТИКИ ПОМОГАЮТ ВОСПОЛНИТЬ ДЕФИЦИТЫ Восполняют то, что недодаёт еда Они не заменяют полноценное питание, а закрывают те пробелы, которые возникают из-за снижения питательной ценности продуктов, особенностей хранения и обработки пищи. Работают систе…

🔹 Женщины 25–45 лет — те, кто не хочет стареть и хочет родить здоровое потомство. 🔹 Городское население — 65% живут в мегаполисах. 🔹 Спортсмены, заботящиеся о здоровье и люди с хроническими заболеваниями. Но, по моему мнению, должно быть наоборот: сначала - те, кто уже столкнулся с болезнями, а потом - все остальные. Потому что профилактика должна быть в приоритете.

🔰 Я не врач, лечением не занимаюсь, я изучаю, как организм работает на клеточном уровне, и ищу, что можно сделать, чтобы он получал всё необходимое. И это совсем не про «чудо». Это про возвращение того, что природа заложила, но что было утеряно из-за дефицитов, стресса, неправильного питания. 🌿Моя философия простая: «Что можно поддержать? Что можно восполнить? Каким образом и чем?» И если я вижу, что человеку нужна помощь, я не предлагаю «волшебную таблетку», а помогаю понять, чего не хватает, и мягко вернуть это через грамотную поддержку. Именно такой подход к вопросу выпадения волос, не как к диагнозу, а как к сигналу организма, который можно услышать и помочь, дает возможность дальнейших правильных действий.

🔰Что в итоге? ✅ Гемоглобин показывает уровень переноса кислорода в крови. При низком уровне - кислородное голодание волосяных фолликулов ✅ Средний объем эритроцита (MCV) говорит о размере красных кровяных клеток, маркер типа анемии Снижен у многих женщин с выпадением волос ✅ Ферритин говорит об уровне запасов железа в организме (депо) Ключевой показатель: низкий ферритин - частая причина потери волос ✅ Общий белок - наличие строительного материала (аминокислот) При дефиците организм не может строить волосы ✅ Цинк - микроэлемент для деления клеток и синтеза кератина. Непосредственно стимулирует рост и укрепление волос 🔸 Эти показатели работают в комплексе. Например, дефицит железа часто идёт рука об руку с дефицитом цинка и белка, потому что все эти элементы важны для правильног…

🩸 Гемоглобин, ферритин и средний объём эритроцитов (MCV) Эти три показателя тесно связаны и рассказывают о состоянии нашего «железного депо». ✅ Ферритин - это главный показатель запасов железа в организме. Именно он отражает, есть ли у нас ресурс для роста волос. 🔸Исследования неоднократно подтверждали, что снижение ферритина - одна из самых частых причин выпадения волос у женщин. В одном из исследований («Dermatology Practical & Conceptual») средний уровень ферритина у женщин с выпадением волос был 28,83 мкг/л, тогда как у здоровых - 64,89 мкг/л. ✅ Гемоглобин - это белок, который переносит кислород. Если его уровень падает, развивается анемия, и волосяные фолликулы, как и все ткани, начинают страдать от кислородного голодания. ✅ Средний объём эритроцита (MCV) - это показатель, котор…

🔰 Хотела начать с поста об истории открытия полезных для организма веществ, но попался мне вот такой вопрос про то, почему выпадают волосы. Стало интересно, как связано выпадение волос и эти анализы крови. И могут ли супплементы помочь решить проблему. ‼️Важно сразу уточнить: я не врач, я супплементолог. ✅ Моя задача - разбираться в том, как работают здравкомплексы и как помочь организму восполнить то, чего ему не хватает. ✅ Поэтому, когда я слышу о нарушениях в работе организма, мой первый вопрос всегда звучит так: «А можно ли помочь этому состоянию через питание и поддержку клеток? Если да, то как именно?» 🔸 Я не ставлю диагнозов, не отменяю лечение и не заменяю врача. Но я помогаю людям понять, что их тело может получить дополнительную поддержку. И часто этого бывает достаточно, ч…

+1

✅ Результат приходит вот в таком виде. Для этого нужно пройти анкету и ответить на 10 вопросов по каждой системе. Программа анализирует ответы и выдает: зеленый цвет - норма, желтый - система нагружена, красный - перегруз. К этому прикладывается перечень дефицитов, которые вызывают такие состояния. ✅ Кто хочет пройти анкету и узнать, в каком состоянии каждая из 12 систем организма, пишите в личные сообщения слово «Трекер»

Видео

О.А.Бутакова рассказывает о "Трекере здоровья" - программе, которая показывает состояние всех 12 систем организма

🚩 Какие показатели говорят о том, что кишечнику нужна помощь? Организм всегда подает сигналы. Очистка показана, если ты замечаешь у себя хотя бы пару из этих пунктов: 1️⃣ По утрам на языке есть белый или желтоватый налет. 2️⃣ Бывает вздутие, газообразование или нерегулярный стул. 3️⃣ Есть высыпания на коже, сухость или нездоровый цвет лица. 4️⃣ Беспокоит хруст в суставах или утренняя скованность. 5️⃣ Есть хроническая усталость, тяжесть в теле или головные боли по утрам. 💡 Что мы делаем, когда "чистим" кишечник? Важно понимать: мы не используем агрессивные слабительные, которые вымывают всё подряд и травмируют организм. В системном подходе мы делаем три мягких шага: 💧 Разжижаем межклеточную жидкость (чтобы токсины начали двигаться). 🧲 Связываем их безопасными природными сорбен…

✅ В переписке по вопросам восстановления здоровья, я получила вот такой вопрос от одного из участников нашего чата: 💌 «При чем тут кишечник, если болят колени, аллергия или псориаз?» 👍 Это просто отличный и очень глубокий вопрос! Многие удивляются, когда слышат, что путь к здоровым суставам или чистой коже начинается именно с кишечника. Давайте, я объясню эту связь максимально просто, опираясь на физиологию нашего организма. Представьте наш организм как многоквартирный дом. Кишечник - это главная канализационная и выделительная система этого дома. ❗Если главная труба на нижнем этаже засоряется, что происходит? Грязная вода не может уйти вниз и начинает подниматься вверх, затапливая все этажи. ✅ В нашем теле роль этой "грязной воды" играет лимфа. Лимфатическая система собира…

💕 Пишите в личку или в комментариях свои впечатления, какие темы хотели бы рассмотреть далее и какую полезную информацию получить. 💕 Вместе мы найдем путь к восстановлению и сохранению здоровья, поможем своему организму самому вернуть утраченный ресурс. 💕 Все в наших силах! Всем здоровья!