ЗК

Здоровье как навык / Системный подход

Здоровье · 20 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔰Что в итоге?

🔰Что в итоге? ✅ Гемоглобин показывает уровень переноса кислорода в крови. При низком уровне - кислородное голодание волосяных фолликулов ✅ Средний объем эритроцита (MCV) говорит о размере красных кровяных клеток, маркер типа анемии Снижен у многих женщин с выпадением волос ✅ Ферритин говорит об уровне запасов железа в организме (депо) Ключевой показатель: низкий ферритин - частая причина потери волос ✅ Общий белок - наличие строительного материала (аминокислот) При дефиците организм не может строить волосы ✅ Цинк - микроэлемент для деления клеток и синтеза кератина. Непосредственно стимулирует рост и укрепление волос 🔸 Эти показатели работают в комплексе. Например, дефицит железа часто идёт рука об руку с дефицитом цинка и белка, потому что все эти элементы важны для правильного питания волосяного фолликула. ‼️ Если мы видим такие результаты анализов, это повод не просто пить витамины, а подойти к восполнению дефицитов системно. И тогда волосы начнут возвращаться ❤️