Вес — далеко не самое интересное, что показывает InBody 😄
Вес — далеко не самое интересное, что показывает InBody 😄 Можно весить одинаково и выглядеть совершенно по-разному Потому что важно, из чего этот вес складывается Когда смотрю результаты InBody, в первую очередь обращаю внимание вот на что: 1. Мышечная масса Не просто «сколько я вешу», а сколько в этом весе мышц 2. Жировая масса и процент жира Вот здесь уже становится понятно, за счёт чего меняется вес 3. Висцеральный жир Тот самый жир вокруг внутренних органов За этим показателем я бы следила особенно внимательно 4. Вода в организме Причём важен не только общий объём воды, но и её распределение Иногда прибавка на весах это вообще не жир 5. Баланс мышц по сегментам Руки, ноги, правая и левая сторона Очень интересно видеть, где есть дисбаланс и над чем стоит работать И вот только после этого я смотрю на цифру веса 😄 Поэтому два человека с одинаковыми 70 кг могут иметь совершенно разный состав тела и, соответственно, совершенно разные задачи И ещё важный момент: один анализ это фотография на сегодня Гораздо интереснее смотреть динамику Что происходит с мышцами уходит ли жир как меняется вода Вот тогда InBody действительно становится полезным инструментом, а не просто ещё одними весами ❤️