Елена Коваленко/Психолог без иллюзий/ НЕ БЕРИ СЕБЯ В РУКИ
Здоровье · 1 октября 2026 г.
Когда чужое мнение становится громче твоего собственного
Когда чужое мнение становится громче твоего собственного Иногда мы так хорошо знаем, что от нас хотят другие, что вопрос «чего хочу я?» уже не имеет быстрого ответа. В детстве мы учимся понимать взрослых: что можно, что нельзя, за что нас похвалят, а за что будут недовольны. Или еще чего хуже.. Постепенно становится понятно, что если подстроиться, промолчать или сделать так, как от тебя ждут, вокруг становится спокойнее. Мы взрослеем, но этот способ жить может никуда не исчезнуть, стать настолько привычным. Перед важным решением мы сначала начинаем думать о том, что подумают о нас другие, кого мы можем задеть, не разочаруем ли кого-то и вообще насколько правильно мы поступаем. Так вопрос «чего от меня хотят?» постепенно становится привычнее, чем «чего хочу я?». Своё желание в этот момент как будто приходится сначала согласовать с окружающим миром. 🫧Можно ли мне этого хотеть? 🫧Не слишком ли это эгоистично? 🫧Не рано ли? Не поздно ли? 🫧Что будет, если я поступлю иначе? Постепенно ты начинаешь отбрасывать некоторые желания ещё до того, как успеваешь понять, чего именно тебе хочется. То, что кажется неудобным, несвоевременным или способным кого-то расстроить, просто перестаёт рассматриваться. Так собственное «хочу» не исчезает внезапно. Мы просто всё реже даёте ему возможность повлиять на свою жизнь. И однажды обнаруживаем странную вещь: чужие ожидания ты считываешь почти мгновенно, а чтобы понять собственное желание, тебе уже нужно остановиться и долго думать. Вот почему человеку, который много лет привык ориентироваться на других, бывает так трудно ответить на простой вопрос: «Чего ты хочешь?» Нет...ты не потерял себя. Ты просто слишком долго тренировался хорошо понимать всех остальных. И, может быть, первый вопрос здесь не «чего я хочу?», а «когда я в последний раз позволила своему желанию повлиять на решение?» Попробуй ответить...себе