Астения и микробиота: что говорят учёные
Астения и микробиота: что говорят учёные Утром я писала про астению — состояние, когда слабость не проходит после отдыха. Сейчас — продолжение. Астения встречается у 12–18% населения. А среди людей с хроническими заболеваниями — у 50–100%. Это не просто «устала». Это состояние, которое требует внимания. Учёные всё чаще говорят о связи астении с осью «кишечник – мозг». Нарушение микробиоты кишечника — одно из ключевых звеньев в развитии этого состояния. Что это значит? Когда микрофлора кишечника нарушена, страдает не только пищеварение. Меняется работа нервной системы. Снижается выработка нейромедиаторов — тех самых веществ, которые отвечают за энергию, настроение, ясность ума. Вот почему иногда «просто отдохнуть» недостаточно. Отдых не восстанавливает, потому что корень проблемы — не в усталости, а в истощении организма. И часто это истощение начинается в кишечнике. Что с этим делать? Поддержать организм системно. Не одну «таблетку от усталости», а комплекс: питание для микрофлоры, поддержка нервной системы, адаптогены. Об этом — в следующем посте. И здесь интересен АСД. В научных публикациях отмечается, что применение АСД перспективно для терапии и профилактики астении. Он работает как мультимодальный адаптоген: ✅интенсифицирует обмен веществ; ✅повышает сопротивляемость инфекциям; ✅помогает при симптомах астении, в том числе после перенесённых заболеваний. Источник: Живолупов С.А., Смирнова А.А. // Лечащий Врач. 2024. №11. С.80-89. Напоминаю: до 15 октября действует акция на АСД капли и капсулы, а также на всю линейку косметики Айсида. Если вы чувствуете, что усталость стала нормой — не откладывайте. Напишите в личку «АСД» — подберу схему и расскажу, как принимать. 🌸 Здоровье должно быть лёгким.