К вечеру ноги тяжелеют, а след от резинки носков держится до утра? 😮💨 — 26 сентября 2026 г. в 16:03:39.703
К вечеру ноги тяжелеют, а след от резинки носков держится до утра? 😮💨 У меня так к концу недели: больше сижу, меньше хожу, и голени гудят. 🌿 Что делаю сам. Кладу ногу на ногу и на внутренней стороне голени, в ямке под коленом, нащупываю точку. В традиции её зовут Инь-лин-цюань, берут при сырости, когда тело держит воду. 👆 Нажимаю большим пальцем кругами, мягко, но ощутимо: минута на одной ноге, минута на другой. Потом ладонью поглаживаю голень от стопы к колену, раз восемь. 🔥 Ещё вечером ноги на подушку минут на десять. Мелочь, а к утру ноги легче. ✨ В руководствах эту точку включают в сочетания при отёках и опухании колена. ⚠️ Если одна нога резко отекла и болит, это к врачу, а не к самомассажу. Схема и описание: https://acupuncture3.ru/point/sp9/?utm_source=tg&utm_medium=post ❕ Материал носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста. #акупунктура #китайскаямедицина #здоровье #акупунктура360 #лёгкиеноги 📖 Акупунктура 360 Полезно? Ставьте 🔥 — будем делать больше таких разборов