🦵 Колени ноют и хрустят к сырой погоде?
🦵 Колени ноют и хрустят к сырой погоде? Осенью это чувствуется острее. В традиции сырость и холод считают тем, что «застревает» в суставе и мешает ему свободно двигаться. Что можно сделать без игл: 🖐 согните ногу и тёплыми ладонями разотрите колено круговыми движениями, 1–2 минуты 👆 мягко нажмите подушечками пальцев в углубления по бокам коленной чашечки, по 40 секунд 🦵 помассируйте точку на четыре пальца ниже колена снаружи, 1–2 минуты до тепла Всё мягко, не через боль. Если колено отекло или резко болит, сначала к врачу. ❕ Материал носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста. 📖 https://acupuncture3.ru/selfmassage/knee/?utm_source=tg&utm_medium=post #акупунктура #китайскаямедицина #здоровье #акупунктура360 📖 Акупунктура 360 Сталкивались с такой проблемой? Расскажите в комментариях