Можно ли заниматься, если болит спина?
Можно ли заниматься, если болит спина? Заниматься не просто можно, а нужно. Но только правильными упражнениями. При боли в спине постельный режим только вредит: 1️⃣ Спазм усиливается, повышая давление на прилегающие нервы. 2️⃣ Межпозвонковые диски теряют питание, так как они получают воду только при движении. 3️⃣ Нарастает отёк и воспаление. Конструкция тренажёров #МТБ позволяет выполнять упражнения в декомпрессионном режиме, снимая вертикальную нагрузку с позвоночного столба. Работа мышц усиливает локальный кровоток, что способствует быстрому спаду отёка и купированию болевого синдрома без риска для суставов. Обычный фитнес через силу — опасен. Единственный способ действительно вылечить причину боли — это подобрать правильные и безопасные движения вместе с врачом и выполнять их под контролем инструктора. Не ждите, пока пройдет само, начните с грамотной диагностики. Запишитесь на консультацию: 📍 Адрес: ул. Красноармейская, 37 ☎️ Телефон: +7 (3854) 255–737 Мы в ВК🔗 https://vk.ru/bubnovskybiysk МЫ в ОК 🔗 https://ok.ru/bubnovskybiysk Мы в ТГ 🔗 https://t.me/bubnovskybiysk