1️⃣Соблюдайте режим работы и отдыха
1️⃣Соблюдайте режим работы и отдыха Используйте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (около 6 метров), в течение 20 секунд. Делайте регулярные перерывы при длительной работе за компьютером.
9 просмотров